Por que essa atividade é importante?

Um momento de meditação, ou tempo de silêncio, permite que as crianças se desconectem do dia e conectar e estar consigo mesmo. Pode ajudá-los a limpar suas mentes para processar melhor o que aconteceu e o que eles aprenderam no dia. Enraíza-os no momento presente e fornece-lhes o espaço para desenvolver sua autoconsciência, explorando suas próprias pensamentos, como estão se sentindo e para ajudá-los a lidar com situações estressantes ou perturbadoras.

Tenha em mente

Esta atividade funciona melhor quando as crianças estão brincando e correndo, e prontas para ter um momento de descanso. É importante que você modele esse momento de meditação e use-o como um momento para estar juntos no momento calmo e presente. Algumas crianças pequenas podem adormecer, outras crianças mais velhas podem achar difícil e não querer fechar os olhos, mas tudo bem, incentive a tranquilidade

Dica de como realizar esta atividade em grupo

Um momento de meditação é melhor implementado após brincar ao ar livre ou enquanto você ver o grupo ficando inquieto. Sente-se em um grande círculo e incentive as crianças a se deitarem em seu próprio espaço e ouvirem a música. Convide todos os adultos da sala a participar também, para que as crianças não se sintam observadas.