Ingredientes

• 2 tangerinas sem casca e semente
• ½ manga
• 1 maçã sem casca
• 1 copo americano de água gelada

Modo de Preparo

Retirar fatias da tangerina, não utilizar o seu miolo com as sementes. Bater todos os ingredientes no liquidificador com a água. Servir em seguida.

Dica: Se quiser adoçar, 1 colher de sopa de açúcar é suficiente. A utilização do miolo e sementes da tangerina faz com que o suco fique amargo.

Fonte: Ministério da Saúde. Na cozinha com as frutas, legumes e verduras. Brasília, 2016.